Janeiro Branco: o auxílio dos pets na saúde mental

Ter um bichinho de estimação é muito legal, mas nem só pelo fato da bagunça e diversão que eles proporcionam. Mas, além de serem excelentes companhias, os animais de estimação proporcionam bem-estar para as pessoas, sendo importantes até mesmo para questões de saúde mental.

Aproveitando a campanha do Janeiro Branco sobre a conscientização da saúde mental, vamos falar sobre como os pets podem auxiliar os seus tutores a terem mais qualidade de vida e enfrentar problemas de ordem emocional.
 

Campanha Janeiro Branco sobre saúde mental mostra a importância dos pets nesse processo

Quem nunca se sentiu aliviado ao abraçar um animalzinho de estimação? Já está mais do que comprovado que ter pets em casa auxilia na saúde mental. Mas antes de falar sobre como os bichinhos deixam as pessoas mais felizes, é preciso entender a campanha do Janeiro Branco.

O Janeiro Branco é uma campanha brasileira que começou em 2014 e busca chamar a atenção para o tema da saúde mental na vida humana. O mês de janeiro foi escolhido porque é neste período que as pessoas estão mais focadas em criar resoluções e metas para o restante do ano. A campanha visa mostrar que problemas de ordem emocional são mais comuns do que se imagina e que não é vergonha procurar ajuda, sendo de extrema importância pedir auxílio profissional ao notar qualquer sintoma persistente. 

Voltando esse assunto para o mundo animal, quando uma pessoa está com algum sintoma ansioso ou depressivo, ter um pet por perto deixa o tutor mais calmo. Segundo pesquisas, o contato com animais aumenta os hormônios como serotonina e dopamina, trazendo mais calma e bem-estar. 

Outros estudos verificaram o impacto de ter um animal de estimação para a nossa saúde física e mental. A relação com os bichinhos pode diminuir os sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de estimular a prática de atividades físicas, ajudando a melhorar alguns índices de saúde. Isso significa que os tutores de pets, em especial, os de cachorros, têm hábitos menos sedentários e taxas de colesterol e pressão arterial mais baixas, além de menor risco para problemas cardíacos. 

E você que tem um pet, como que o seu amiguinho de quatro patas te ajuda a manter a saúde mental em dia? Baixe o app appegada, poste fotos e vídeos dos seus pets e conte como esses seres incríveis deixam a sua vida mais colorida!